Sou EU ...

Sou EU ...
Não existe problemas insolúveis. Existem pessoas sem soluções.
E as vezes esta pessoa sem solução, SOU EU!!!
Sou eu pensando que o pior pode acontecer quando é apenas a velocidade dos acontecimentos que não tem sido como eu esperava;
Sou eu avaliando demasiadamente os meus erros quando poderia estar lembrando de todos os meus acertos;
Sou eu analisando tudo que faltou ser dito e feito e esquecendo de analisar que terei várias chances de fazer e dizer novamente e de forma mais elaborada no futuro;

Nossas atitudes

“Quanto mais tempo eu vivo, mas eu me dou conta do impacto da atitude na vida. Atitude, para mim, é mais importante que fatos. Ela é mais importante do que o passado, do que a educação, do que o dinheiro, do que as circunstâncias, do que o fracasso, do que os outros pensam, dizem ou fazem. É mais importante do que a aparência, dom ou habilidade. Ela fará prosperar ou ruir uma empresa... uma igreja... uma casa. O extraordinário é que todos os dias temos a chance de escolher como vamos encarar aquele dia. Nós não podemos mudar nosso passado...

Além de relaxar massagem faz bem para saúde

Massagens regulares podem melhorar o sistema imunológico e ajudar a combater a depressão

Graças à liberação de hormônios calmantes, como endorfina e oxitocina, uma boa sessão de massagem é capaz de aliviar tensões e dores musculares e aumentar a sensação de bem-estar. Mas as manobras sobre o corpo fazem mais do que apenas relaxar.

Para quem mora longe ...

"Esqueça a parte da expressão que diz “mora longe”. Gente bacana mora dentro. Tem lugar cativo no peito, único e exclusivamente reservado, independentemente de distância. Quem cativa nunca é ausente. Entra sem pedir licença e não “arreda” o pé. Não dá um passo sem pegar carona em nosso pensamento."

Fernanda Gaona

Uma questão de interpretação

"Vivemos rodeados das palavras, mas às vezes elas não nos ajudam na comunicação. Ouvimos ou lemos com interpretação própria, conforme estamos no momento, conforme nossas emoções, conforme até nossas experiências passadas. Palavras são armas engatilhadas que disparam para todos os lados. Não que de onde elas saíram tenham sido programadas para nos atingir. Não necessariamente. Na grande maioria das vezes são as nossas interpretações que acionam o gatilho das palavras e nos deixamos sucumbir por elas."
Crisbalbueno

Nunca te esqueças!

A tua presença é um presente para o mundo.
Tu és única e não há ninguém igual a ti.
A tua vida pode ser aquilo que tu queres que seja.
Vive os dias, apenas um de cada vez.
Conta as bênçãos, não os problemas.
Dentro de ti há inúmeras respostas.
Compreende, têm coragem, sê forte! N
ão coloques limites para ti mesma.
Muitos sonhos estão à espera de serem realizados.
Nada consome mais energia do que a preocupação.
Quanto mais tempo carregares um problema, mais pesado fica.
Vive uma vida de serenidade, não de arrependimento.

O poder da aceitação

Uma das maiores fontes de insatisfação e ansiedade para o ser humano é a dificuldade em aceitar a si mesmo. Muitos se condenam por não ter o padrão de beleza imposto pelo mundo, por não possuírem a riqueza almejada ou o sucesso e o reconhecimento no campo profissional.

Sentem-se excluídos e indignos de admiração e respeito. O pior que pode acontecer a alguém é não se considerar digno aos seus próprios olhos. Ainda que o mundo inteiro nos condene, se tivermos uma autoestima sólida, nada poderá nos desviar da convicção de que temos valor, ainda que apresentemos alguma imperfeição.

Desejo de mudar

Pode reclamar aos quatro cantos da sua situação,dos amores desfeitos, da falta de oportunidades,
lamente a falta de sorte e até da falta de carinho,mas não se perca no rio de lamentações,
pois elas impedem a visão das coisas novas.

Manifeste a sua alegria pelas coisas simples,pelo dia que nos dá a oportunidade de recomeçar,
pelo sol que nos dá oportunidade de crescer,pela chuva que promete uma boa safra,
pelos rios que insistem em seguir seu curso,pelos mares que guardam tantos tesouros,
pela sua infinita capacidade de mudar.

Liberte-se do que lhe faz mal

Parece tão simples, tão fácil de fazer, mas o que vemos na prática é o apego exagerado ao que é material, aos sentimentos do mundo, aos compromissos sociais, a valorização do ter em desmerecimento ao “ser”.
Quantas coisas que você sabe que lhe fazem mal e você insiste em manter?
O vício do cigarro, da bebida, da alimentação exagerada, do falar demais, do “não ouvir”, a ansiedade exagerada, estabanada até, o medo excessivo, aquela angústia do esperar demais “nos outros”, de querer por querer quem não lhe quer…

Insônia?

O nosso consultório tem alguns tratamentos para lhe propor, caso o seu caso seja crônico e esteja algum tempo com esse sintoma:

Massagens Terapêuticas
Acupuntura
Auriculoterapia

Se no seu caso as crises são casuais, temos umas dicas para ti:

Crie um ambiente de paz:
30 min antes de ir-se deitar desligue todos os equipamentos electrônicos do seu quarto e fique lá deitada só com meia luz. Está provado que a luz intensa de equipamentos, como a televisão o computador estimula o cérebro.

Enraizado no ser

"Todas as coisas que realmente importam - a beleza, o amor, a criatividade, a alegria, a paz interior - surgem além da mente. Preocupação finge ser necessária, mas não serve a nenhum propósito útil. Como uma prática espiritual, eu sugiro que você investigue o seu relacionamento com o mundo das coisas através da auto-observação. Conhecer a si mesmo é estar enraizado no Ser, em vez de se perder em sua mente."
Eckhart Tolle

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