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A alegria é a melhor coisa que existe

Abas primárias

Posted by andreia on Thursday, 11 April 2013

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Como já dizia Vinícius de Moraes na canção Samba da Benção, "é melhor ser alegre que ser triste, alegria é a melhor coisa que existe". É fato científico que a alegria faz bem para o corpo e a mente. O último estudo publicado sobre o assunto, pela Universidade de College, na Inglaterra, afirma que ser feliz reduz em até 35% os riscos de morte prematura.

"Quando se está em paz e alegre ocorre um fluxo de hormônios cerebrais que se comunicam. às vezes por trauma ou estresse há uma queda desses hormônios que pode levar à depressão ou síndrome do pânico", explica o psiquiatra Josemar Barreto.
Fonte: Portal R7

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ser feliz faz bem a saúde

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Aproveite o dia!

"Uma das melhores maneiras de trazer milagres para nossas vidas é injetar empolgação. Não o tipo de empolgação proveniente de coisas que acontecem externamente, mas aquele que tem origem dentro de nós. Mesmo quando estiver fazendo algo corriqueiro, faça-o com empolgação! Fique empolgado com algo que normalmente não o deixa animado, e depois procure pelo milagre. Estará ali..."
(Yeruda Berg)

"Cada pessoa que passa em nossa vida passa sozinha e não nos deixa só porque deixa um pouco de si e leva um pouquinho de nós.
Essa é a mais bela responsabilidade da vida e a prova de que as pessoas não se encontram por acaso..."
(Charles Chaplin)

Por isso, acredito que não é por acaso que você está aqui. Seja bem vindo!

O momento certo é o agora!

"Sua jornada moldou você para seu
bem maior, e foi exatamente o que
precisava ser. Não pense que você
perdeu tempo. Não existem atalhos
para a vida. Foi necessária cada
e toda situação que você encontrou
para trazê-lo para o agora.
E agora é o momento certo."

- Asha Tyson -

Minha oração

Hoje e sempre, eu quero:
Tempo para pensar antes de falar;
Serenidade para agir depois de falar;
Perseverança para continuar agindo depois de começar;
Humildade para reconhecer que preciso de outras pessoas;
Sinceridade para falar o "não" que preciso falar;
Lealdade comigo mesmo, para não me comparar com ninguém;
E fé na medida da razão, para eu continuar fazendo,
sem esperar que qualquer coisa caia do céu sem o meu esforço.

Paulo Roberto Gaefke

Meditando...

A paz que você procura
Está no silêncio que você não faz

Adotar um animal faz bem ao corpo e à alma

Se você não tem animais de estimação, está na hora de adotar um. Já está provado que a companhia de um bicho pode trazer inúmeros benefícios. Um estudo realizado pelo Departamento de Psicologia Experimental da USP mostrou que o convívio com um pet fortalece o sistema imunológico de crianças e adultos, diminui os níveis de estresse e incidência de doenças comuns, como resfriados, por exemplo. "Os animais nos ensinam a cuidar do próximo, ter responsabilidade, dar sem esperar nada em troca, e mostram o que é o amor incondicional. Muitas vezes não conseguimos esse tipo de relação com outros seres humanos, pois os laços podem ser recheados de interesse. Com os bichos podemos aprender a nos relacionar melhor e colocar isso em pratica com outras pessoas", afirma a psicóloga Cecília Zylberstajn.
Fonte:Site Minha Vida

Hoje eu quero

Hoje eu quero não me importar com o que será o amanhã, deixo essa tarefa árdua para quem é maior que eu, o senhor que tudo pode, eu não vou pensar na semana que passou, na vida até aqui, nos anos que já se foram, nas pessoas que também não mais estão aqui, nem nas quais não estão e certamente não me fazem falta, não quero pensar nas escolhas e decisões tomadas, já são águas passadas... Quero não olhar as fotos onde minha tez era mais jovem, meu corpo mais magro, meus cabelos com bem menos ou nenhum fio branco, a vida difente mas a mesma minha vida, apenas outras histórias outras memórias, outras esperas, outra era.
Hoje quero a chuva fresca caindo no telhado, molhando o vidro da janela, fazendo mostrar-se, escorrendo gota atrás de gota, sentir o cheiro do verde que vem das árvores que me rodeiam, ouvir o cantar dos pássaros, ver gente passando, criança, velho, moço, ver a moda passar, comtemplar o tempo, o vento pairando, entrando e saindo do meu nariz, como quem diz, isso basta, isso é tudo, isso é viver!
(Andréia Lima)

Eu creio!

“E eu creio em dias azuis, cheios de paz dentro.
Com crianças correndo no parque, casais de mãos dadas à luz do sol,de uma manhã clarinha.
Acredito na força dos sentimentos bons, na energia positiva e na colheita dos sonhos,
que chega sempre nas mãos de quem semeia o bem,
de quem espalha pólen de luz e alegrias miúdas.”

Cris Carvalho

A nossa felicidade será naturalmente proporcional em relação à felicidade que fizermos para os outros.
Allan Kardec

Que os bons ventos te tragam e que os bons ventos te levem...

Livrai-me, Senhor
De tudo o que for vazio de amor.
Que nunca me espere quem bem não me quer
Livrai-me também de quem me detém e graça não tem.
E mais... de quem não possui nem um grão de imaginação.

Carlos Queiroz

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